[...] i mnie swedzi :) Jednak chcialem sie zapytac o co innego :) Mam pod oczami since, opalam sie w okularkach i zostaja buale slady po nich, co tu zrobic, nie chce samoopalacza, jak przyjaralem troche ten siniec to zmienil kolor, czy można jakos zrobic zeby to opalić w solarium ??, boje sie sciagac okularki, nosze soczewki, moge wyjac je przed [...]
nie chce prowadzić do kłotni ale nie wytrzymam jak dla mnie gnom jesteś tylko wyszczekanym gówniażem który mocny jest przed monitorem może ci się nie podobać metal i jest to całkiem zrozumiałe ale nie komentuj tego jako g**** bo jak dobrze to napisał aruss10 są gusta i guściki . A tak wogóle to widze że wystarczy przedstawić dobry argumet [...]
Ja to jestem jednak jak małe dziecko;) bo nie rozumiem Policja marudzi że ma mało ludzi do "pracy" że nikt nie chce przychodzić, a nabór jest mizerny albo wcale. Jak w Łodzi przy następnym będzie znowu 7 wakatów to mogę się zwijać do ....Anglii ;P Do tego czytam wasze terminy, to skoro wyznaczyli mnie na czerwiec pierwsze testy to kiedy [...]
Puma a jak jeszcze mogę pomóc swojemu metabolizmowi? Poza samym treningiem? Jeśli chodzi o zbijanie fatu jestem strasznie ciężkim przypadkiem - fat powoli przychodzi ale zrzucenie go to masakra, nie chce lecieć nigdy. Jak można mu jeszcze pomóc? Póki co straciłem parę kg z racji tego że poziom glikogenu się obniżył. Mam jeszcze pytanie - bo jedyna [...]
mialem juz rehabilitacje i teraz mi lekarz powiedzial ze zastosuje blokade.mam ja dostac na poczatku tygodnia wiec chce sie jak najwiecej dowiedziec zeby pogadac z lekarzem o tej fali uderzeniowej. jest to lekarz reprezentacji polski siatkarek wiec chyba wie co mowi a o tej metodzie nic nie wspomnial. powiedzial ze jak blokada nie pomoze to pod [...]
[...] sprowokować bo np u mnie wchodzili na takie tematy np gdzie miałam odmienne zdanie niż oni i rozpytywali dlaczego tak uważam i patrzyli na moja reakcję czy się denerwuje i jak się zachowam. ogólnie mówili że robota jest ciężka niebezpieczna i czemu jako dziewczyna chcę do takiej pracy. Jeszcze pytali jakie są to środki przymusu bezpośredniego- [...]
Jeżeli po WZ masz niesatysfakcjonującą liczbę punktów możesz powtarzać TSF+TWO jak również WZ, Idziesz do swojej komórki doboru i ustalają ci nowy termin testów sprawnościowych i wiedzy ogólnej (WAŻNE!!! ---> te testy zawsze obydwa)sama chciałam poprawić wiedzę ogólną ale znów wynik ze sprawnościówki mam dobry i nie chce go zawalić. jeżeli [...]
[...] zakładać nowego tematu to napiszę tutaj. Od miesiąca rozciągam się do szpagatu, ale mam problem z bólem kości coś jest nie tak, przy wymachach nogami do przodu jest ok, ale jak wymac***e w bok normalnie bolą mnie kości udowe (aczkolwiek w tym miejscu). Powiedzcie mi co może być nie tak? Dodam, że nigdy się nie rozciągałem, do szpagatu brakuje mi [...]
[...] w procesie redukcji tkanki tłuszczowej. Dorabiasz sobie trochę ideologię, bo nie chce Ci się ćwiczyć na siłce." Fakt jest taki, że aeroby o wiele bardziej przybliżają nas do zrzucenia fatu niż siłówka. Więc ja się jak najbardziej zgadzam, że lepiej poświecić więcej uwagi na np interwały, niż trzymanie się kurczowo treningu siłowego. zdrowia
a powiedź mi dokładnie jakie miałeś ciśnienie? Ponieważ od jakiegoś czasu także zauważyłem podwyższone ciśnienie i nie chce by moja droga w Policji zakończyła się na komisji lekarskiej. Za dużo pracy i nerwów na to straciłem:) Czy do czegoś się jeszcze komisja czepiała u innych rekrutach? powiedz mi także jak wyglądał twój WZ ponieważ mam go [...]
nie wiem czy wiesz ale po 6 tyg organizm zaczyna tolerowac mete to po 1 , po 2 16 tyg? nie szkoda ci watroby? po 3 kazdy wie ze sezon sie zbliza ale nowe rozwiazania zesonowcow czyli 16 tyg na mecie sa tak smieszne ze az sie smiac nie chce. Nie lepiej Ci wystartowac na mecie i pozniej propa przybic i ciagnac ? . Jak najwiecej masy? kup sobie [...]
[...] się nakłada specjalna dieta przed konkursem.Ale nie chce nic zmnieniać bo tak zawsze robił....wiec trudno udowodnic,ze można inaczej.. Co do treningu 100 powt.-Zrób to jak najdokładniej z opisem-po miesiącu bedzie jakiś obraz Przeprowadz też bardzo dokładne pomiary antropometryczne,siłowe i wagowe oraz ilość tkanki tluszczowej(w sklepie sfd [...]
Nie chce wyjść na pimpera jakiegoś, ale piszę na świeżo bo to co mnie wczoraj spotkało to masakra. Wbijam sobie trenik ace z bioniche, leci jeszcze kilka rzeczy, co drugi dzień ładuję po barkach. Wczoraj 4cm. Ale powiedziałem żonce żeby dała trochę wyżej strzała niż zazwyczaj. Juz podczas wbijania zaczęło mnie dusić. Pogoniłem żonę żeby szybciej [...]
Boldenone - 200mg / e7d (10tyg) (cel: tylko i wyłącznie poprawa hematokrytu) Po jakim czasie się rozkręci chodzi tylko o poprawe hematokrytu? 1) Efka (30mg) + Sally (10mg)- wiem że nie powinno się łączyć tych 2 środków naraz (nie chce brać na codzień), ale takie połączenie 2) Czy może ? Efka (30mg) + Sally (10mg) + kofa (200mg lub 100mg) - [...]
Groźnie to ja chcę wyglądać kiedyś czyli jak już będę miał za sobą kilka miesięcy siłowni. Na dzień dzisiejszy to chciałbym wiedzieć jak sie ma robienie dziennie 100 pompek (po 10-15 na serię), do robienia pompek według planu (link powyżej). Ja nie mam w ogóle siły w ramionach,w klacie. Pomyślałem,że zanim zacznę machać na siłowni to najpierw [...]
Jak się wkręcisz to tej godziny biegania się nie czuje, chyba że ktoś chce być rajdowiec i przesadzi z prędkością wtedy zakwasy murowane. Kondycja w górę imba, siła nie spadnie jeśli kaloryka będzie dobrze trzymana. Przy takiej ilości cardio najlepiej przerzucić się na trening fbw. Polecam system 5-10-15 czyli 5, 10 i 15 powtórzeń, przerwy max 90 [...]
Bo ludzie glosuja nie na tego kogo chca, kto sie im podoba tylko 'zeby nie wyszedl PIS to bede glosowac na PO' (ch** ze nie podoba mi sie tez PO, ale jak nie chce pisu to bede cisnac w po) i odwrotnie. Nie wyrazaja swojego zdania
[...] problemach z jego ilością. Bo węgli ileś mam, tłuszczów sporo, ale białka zawsze za mało chociaż się mocno staram. M-ka jasne, że bez mieesa jest cięzej. Rybki jem, nawet za często.To rozumiem, nawet patrząc na dietki same kurczaki itp. .. Musze chyba poszukać białka z roślin strączkowych, chociaż nie wiem jak zacząć nawet gotować fasole itd..
Chorzy na akromegalie i z takim guzem właśnie tak się czują. I właśnie nie mogą podwyższyć testosteronu. I to jest jak dwa plus dwa równa się cztery. Nie chce mi się wierzyć, że byłeś u kogoś z tytułem profesora. A tym bardziej u tego, którego wymieniłeś. Pracuję z nim, znam osobiście i ma sukcesy w leczeniu nawet gorszych przypadków - np. przy [...]
[...] nie wiem czy to sumuluje dzialanie FSH czy to jest FSH, nie wazne bo to akurat najmniej jest Ci potrzebne, za produkcje testosteronu odpowiada przedewszystkim LH wiec jakbys chcial leciec tego rodzaju HRT to lekiem nr 1 dla Ciebie jest Pregnyl, aczkolwiek miej swiadomosc ze takiego rozwiazania w Polsce sie nie stosuje w ramach HTZ, wiec [...]
SOLARIUM - wątek ogólny
